ちちおやろぼっつ

父親知らずな新米パパの育児・結婚生活・アイディアなどを綴るブログ。

妊活方法、ちちおや家の場合

time 2016/07/14

妊活方法、ちちおや家の場合

どうも、ちちおやです。
現在嫁さんが妊娠7ヶ月目に入り、寝る前に腰や足も揉まないと眠れない(寝ている最中に足がつって起きたりする)毎日を過ごしています。
代わりと言っては何ですが、私も肩を揉んでもらったりしています。

持ちつ持たれつの、ギブアンドテイクです。

massa-ji

本当は散歩したりとかヨガだったり水泳だったりと、軽度の運動をすれば肩こりに関しては改善されるはずなんですが・・・。
習い事へのハードルの高さと、金銭面での不安。
また梅雨時期のせいで散歩も時々しか行けていないんですよね。

・・・と、本題を忘れそうなので我が家の事情はこのぐらいにして。
妊活のきっかけになればと思い筆を取ります。
かなりライトな内容となっていますので、ご了承いただければと思います。

  1. 妊活ってどんな方法があるの?
  2. そもそもの話
  3. オギノ式
  4. 基礎体温法
  5. まとめ

妊活ってどんな方法があるの?

まず、妊娠活動=妊活です。
就職活動を就活と言うような略し方で、見苦しいかと思いますが
生生しさが軽減される気がするので「妊活」と表記します。

どういった方法があるのか、具体的に効果が認められた方法として上記2種類をご紹介したいと思います。
わたし「ちちおや」が、高校生の時に習った知識も混じっていますので、
情報が古いかもしれません・・・。ご了承いただければと思います。

また、確実に妊娠する方法ではありません。
あくまで補助やサポートという面で有効なのだと言うことを忘れずにご覧頂ければと思います。

そもそもの話

前置きと、事前に知っておいて欲しい事を書いておきます。

一般的に、卵子は排卵されて丸一日で死んでしまうと言われており、
受精できる時間は更に短く6~8時間前後だそうです。

一方、精子の方はと言うと、
射精されてから平均で3日は生存する事が出来るそうです。
大体1回の射精で、2~5億前後の精子がいるので平均値と言われても、日本国民の2~5倍の人数ですから
ピンキリいますよね。

という事は、中には1週間生きてるタフな精子もいるかと思います。
排卵予定日が3日前後ズレたとしても多少は問題ないとも言えますが・・・。
そんなタフな精子が卵子まで辿り着けるかと言われると・・・そうでも無い訳です。

子宮までたどり着けて、尚且つ卵管が2つあり卵子まで辿り着いても卵子の殻を破って受精できるのが何億分の1 or 0な訳で、
そこから着床から安定までも長い道のりの上なんですよね。

そう考えると、今私の嫁さんのお腹の中にいる命って実は凄い。
というか自分の命をくれた両親って凄い。ということを忘れないで欲しいと思います。

ちちおやは、父親の顔も写真でしか見た事ないので、
自分の子供が同じ思いをしないよう気を付けようと思います。

ゴール!

オギノ式

「荻野 久作」という方が発見された方法論の為、そのまま「オギノ式」と呼ばれます。
オギノ式は一般的には避妊方法と思われていますが、逆です。
排卵日を予測し不妊治療に役立てる為に彼は研究をしていたそうです。

その功績は世界的にも認められています。
下記にWikipediaから引用分を掲載します。

現在、ローマ・カトリック教会の教学上(人のいのちを育む家庭のいしずえとして、夫婦の本来の性のあり方を守るため)、排卵法(ビリングス・メソッド)と共に認められている受胎調節法(自然な家族計画)の一つである。
Wikipedia(https://ja.wikipedia.org/)より抜粋。

リズムって大事ですよね。
リズムって大事♪

具体的にいつなの?と思うかも知れませんが、調べたら12日~19日前後とまでは分かりましたが。
情報が錯綜しており、はっきりしませんでした。
最近では、排卵日自体をピンポイントで予測し、その前後5日を妊活に当てる。のが主流だとか?

しかし周期には個人差や日によって・・・等のバラつきがある為ここでは言及を致しません。
ちちおや家の嫁さんも、ストレスで月経(生理)が1週間ぐらいズレた。と聞いたことがあります。

最近ではアプリやサイトなどで排卵日(危険日)を確認できるらしく。
某ル●ル●等を使えば簡単に把握できるかと思いますので、
一度お試しで使ってみるのもありだと思います。

オギノ式は簡易的な方法ですので、「まぁ、失敗するだろう。」と、気楽な気持ちで行うことをお勧めします。
決して軽視している訳ではありませんが、妊娠というのはかなりシビアな確立の上で成り立っているのです。

ちなみにちちおや家では、嫁さんの周りで夫婦に問題はないにも関わらず4年間子供が出来なかった方や、
不妊治療を何年も続けていらっしゃる方などが身近にいらっしゃいました。
かなり嫁さんが妊活にナーバスになっており、2016年1月にオギノ式にて3日間の妊活を行いました。
予定では結婚式の直前の4月頃にも2度目の妊活を行う予定となっていました。

結果は1月の3日間の妊活で見事にあかちゃんを授かることが出来ました。
なので、かなり信頼感があります。記事にも熱がこもりました。

しかし嫁さんは2016年4月30日の結婚式の後で「つわり」がぶり返してしまい帰ってからグロッキーでした。
タイミングも大事なのです。

基礎体温法

こちらは、基礎体温計という特別精度の高い体温計が必要です。
薬局などで購入することが出来ますが、恥ずかしいという方はネットで購入を考えてもいいかも知れません。
大体2000円前後はしたと記憶しています。

やり方は、起きたらすぐに体温を測る。という事だけ。
ただし注意事項、縛りがすさまじいです。

  1. 3時~6時に起きます。
  2. 目が覚めたら喋ったり、起き上がったりしてはいけない。
  3. 毎日、記録をつけていく。
  4. 体温がガクっと下がった日が排卵日。

という物。
低体温の時期、高体温の時期との間にガクっと体温が落ち込む日があります。
その日が排卵日なんだそうです。

排卵日を確実に調べる為に、体温のもっとも低い3時~6時に計ります。
体を動かすと体温が上がる為、起き上がることなく体温計を手に取り口に咥え舌の裏に入れます。
※体温計によっては別の場所で計測するかもしれません。説明書をよくお読みになってから行ってください。

これを一ヶ月まるっと行い、自分のリズムや平均的体温などを確認します。

ちちおや家でも薬局で購入し、嫁さんがやってました。
が、3日で諦めました。

起きてすぐ目覚まし時計を止めるから基礎体温なんで測れない、もしくは忘れてる。との事でした。
ごもっとも・・・です。

寝起きはつらいよ

ただし、基礎体温法はリアルタイムで計測していく為、
長く続ければ続けるほど効果が期待できます。
先月の●●日に排卵があったから、今月は●●日だな。と言える訳です。
個人個人が管理している為、個性やリズムもつかみ易いと思います。

まとめ

ちちおや家では、かなり偏った結果を招いていますが、
どちらも歴史がある方法だと思います。

しかし効果が実際に認められてはいますが、
前述の通り、必ず!という訳では有りません。

皆さんの妊活の糧になれたらと思います。
特にオギノ式は旅行などの計画の中に組み込んでも良いと思いますので、
一つの「イベント」として取り組むのも良いのではないでしょうか?

冒頭にも書きましたが、妊活のきっかけになればと思い筆を取りましたので、ライトな気持ちで読んでいただければと思います。

あまり書くと、脱線するか話が重くなり過ぎると思いますので
この辺で紹介を終えたいと思います。

ご質問やご意見などありましたらコメントをお願いします。
また「産み分け」というのを第2子で行ってみようと思います。
何か実践方法や経験則がありましたら教えていただければ幸いです。

はっぱ

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プロフィール

ちちおや

ちちおや

父親知らずな新米パパ。 2歳のころ両親が離婚し、以来父親という存在に疑問を持ちつつ育つ。 いざ自分が父親になり、不安を抱えている。 同じ不安や悩みを抱えている人がいるのでは無いだろうか?と思いブログを開設した。

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